El estrés (del latín stringere ‘apretar’ a través de su derivado en inglés stress ‘fatiga de material’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Es la respuesta fisiológica o biológica de un organismo…
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Cómo Erradicar el Sufrimiento
Explicado hasta para que tú lo entiendas. En entradas anteriores vimos que el sufrimiento es el dolor físico que se produce al tener que romper sinapsis en el cerebro para reutilizar las neuronas, también vimos que la construcción inútil de sinapsis se produce por el apego y también vimos que el apego se produce por…
Cómo es Vivir Sin Sufrimiento
Después de estar oyendo a gente decir que es inconcebible una vida sin sufrimiento, que no tendría sentido, que el sufrimiento es parte sustancial de la existencia y tonterías por el estilo, está claro que me toca describir como es una vida en la cual el sufrimiento simplemente no puede darse. Antes de entrar…
Una Meta Chuchurría
“La meta del Buddhismo en la erradicación del sufrimiento”. Dicho así, solemnemente, suena incluso grandioso y, comparado con las religiones de libros (porque no son más que novelas de aventuras más o menos truculentas), parece incluso útil. Así que, en unos tiempos dominados por el estrés, la incomunicación, el bulling y la crueldad hecha…
La Sublime Compasión del Buddha
Hay momentos de gran belleza en algunos pasajes de los suttas. Uno especialmente atractivo es “La Esquirla”. Describe como es el dolor en un iluminado: sensaciones intensas, sin reacción emocional que no alcanzan a producir dolor ni sufrimiento. Además, como cada vez que aparece el Māra, siempre hay moraleja. Si cualquier otro ser, sufriente…
Cuarta Real Verdad: El Mantra Que Lleva Al Fin Del Sufrimiento
El camino que lleva al fin del sufrimiento es el mismo que lleva al fin de la dependencia de la felicidad. Al erradicar dicha dependencia, erradicamos el sufrimiento. Esta cuarta verdad se resume en: -Si sólo lo hago porque me hace feliz, lo evito. y/o -Si no lo hago sólo porque me incomoda, lo…
Tres Reales Verdades
PRIMERA REAL VERDAD La primera nueva verdad es la verdad del sufrimiento. Podríamos haber partido de cualquier otra cosa más interesante, pero esto vamos a dejarlo así, dado. Es decir, el planteamiento va a ser la resolución del sufrimiento. El sufrimiento es el dolor físico que se produce en el cerebro cuando se tienen…
El Día que la Felicidad Nos Hizo Humanos
ERA UNA CÁLIDA TARDE mecida por la brisa y el sutil roce de las hojas. A lo lejos el sol se ponía cansinamente dejando rayos anaranjados proyectándose en las pocas nubes. La selva estaba tranquila, el grupo dormitaba buscando alrededor hojas para encamarse en un sueño perezoso en la promesa de un mañana como…
La Pérfida Felicidad
Tontos y necios pasan ciclotímicamente su miserable vida en un carrusel de felicidad e infelicidad, con el sufrimiento firmemente asentado dominando el panorama. Suben alegres, bajan tristes. Cuando están abajo solo desean subir, cuando suben les horroriza bajar. Cuando bajan se desesperan. Así una y otra vez. Cada minuto de cada hora de cada…
Ética para Nerds o cómo dejar de sufrir.
Ética para nerds o cómo dejar de sufrir. La Ética es la disciplina que dirige la conducta para evitar toda clase se sufrimiento. Cuando hablo de sufrimiento solo hablo de sufrimiento propio, porque el sufrimiento “ajeno” no es experimentable. Este punto es esencial. La ética no es una norma social. No es un…
El Buddha Desnudo 
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