Concentración

Samādhi m. meditación; concentración de la mente; estado de conciencia de meditación o contemplación. La concentración es la facultad más importante, de largo, de la mente. Concentración es una palabra derivada de dos palabras latinas, es decir, “con“, un prefijo que significa “a”; y “centrum“, que significa “centro” o “punto central fijo”. Las dos palabras…

Autopsia al Mindfulness

  Vipassana o Mindfulness son las meditaciones que más éxito comercial ostentan en la actualidad. Es un hecho que no se puede despreciar. Estas actividades merecen un estudio higiénico acerca de sus efectos a medio y largo plazo. Habiendo detectado que los practicantes de estas disciplinas se invalidan a sí mismos para cualquier clase de…

Deconstruyendo el Mahasatipatthana Sutta(IV). Emociones.

  Reconocer las emociones, clasificarlas, tabularlas, reconocer en ellas como aparecen, como se disuelven y su origen, si es a través de los sentidos o bien son generadas a partir de la liberación de neurotransmisores es fundamental para poder tomar control sobre ellas. La reacción emocional agradable procedente de los sentidos es condición para el…

El Objeto

¿Qué diferencia la concentración correcta del resto de las actividades mentales? Su objeto. La concentración correcta toma como objeto a la mismísima conciencia, anulando cualquier perturbación causada por el ruido exterior de nama-rupa. La concentración correcta es la vía que tiene la conciencia de verse a sí misma, de conocerse, de estudiarse. La conciencia está…

6+ Cosas que se obtienen con la Concentración Correcta

Tercera Parte.   La Sabiduría, el maestro introspectivo.   Una vez llegados a este punto ya no necesitarás hay más técnicas de meditación ni conocimiento de ninguna clase. Lo mejor es que olvides lo que sabes, si es aún mantienes que sabes algo. A partir de este momento, será la meditación tu Maestro.  Sólo déjate…

La Meditación Correcta: Eso que Nunca Has Hecho.

  Y no es de extrañar. El Buddha trató de enseñar su método para alcanzar las jhānas como se recoge en tres suttas, muy importantes eso si:  los Mahasatipatthana, Satipatthana (que es un resumen del anterior) y Anapanasati Suttas. Sin embargo, el método, aun siendo correcto, es completamente insuficiente porque no está completo, no explica…

10+ cosas que se obtienen con la Meditación Correcta.

Segunda Parte (51-60).   Acceso inicial a Vipassana Es el acceso al conocimiento directo. No confundir en absoluto con la mamandurria de la “meditación vipassana” birmana para occidentales con menos entendimiento que dinero, recovertida en “mindfulness” por otro listo. A partir de la Segunda Jhāna, entras en un estado muy especial de éxtasis donde permaneces…

¿En qué consiste la Iluminación en la práctica? Primera parte.

¿Para qué meditas? ¿Para qué te sientas dos veces al dia, día tras día, año tras año?. ¿Para qué? ¿Para iluminarte? Y ¿lo has logrado? Si es que sí lo que sigue en esta entrada te sonará muy, muy familiar. Los cambios fisiológicos que experimentas son tan evidentes que te identificarás inmediatamente con las siguientes…