Mindfulness

Copyright © 2020 Tomás Morales Duran. Todos los Derechos Reservados   El Dhamma funciona porque se basa en el principio fundamental de que «todo está condicionado» del que derivan, por ejemplo, las matemáticas que es la expresión normalizada de las relaciones de causalidad en las ciencias. Es decir, lo que se observa empíricamente corresponde necesariamente…

Duchenne

Copyright © 2020 Tomás Morales Duran. Todos los Derechos Reservados Si la gente presumiera la envergadura de la importancia que tiene la sonrisa, surgirían centros de sonrisa por todas partes. Podremos distinguir una sonrisa auténtica de una sonrisa falsa si aprendemos un poco más sobre cómo nuestro cerebro regula la emoción y aprende a leer…

Saliendo de la Caverna

Copyright (C) 2020 Tomás Morales La única forma de saber dónde estás realmente es salir para que, desde fuera, puedas tomar perspectiva. Alojado desde siempre en tu caverna, viendo sombras proyectadas, creerás que todo está en esa gruta. Eso sucede con tu cueva humana. Pensarás que apareciste de la nada en tu gruta y te…

Aire

Uno de los suttas peor tratados es el de la Exposición de la Memoria, el Mahasatipatthana Sutta. Comparando el original pāli con las supuestas traducciones que se han hecho de él, son como un huevo a una castaña. Al menos tienen el mismo número de frases y poco más. Y sentido, ninguno. La primera parte,…

La Importancia del Arroz con Leche

Copyright (C) 2020 Tomás Morales El Bodhisatta, es decir, el Buddha antes de ser el Buddha, ve que eso de no respirar funciona, pero no tiene forma de mantenerse sin respirar. Así que la siguiente ocurrencia es el ayuno. Colección de Discursos de Mediana Longitud MN 85. Con el Príncipe Bodhi Entonces se me ocurrió:…

Una de Ratas

Copyright (C) 2020 Tomás Morales Érase una vez en cierto laboratorio en el que a un investigador se le ocurrió una idea para «resucitar» a un grupo de ratas. Es bien conocido que si a una rata se la somete a la ausencia de oxígeno durante un periodo prolongado de tiempo, ésta sufre daños neurológicos…

Preliminares

(C) 2020 Tomás Morales Después de varios años y respondiendo a las múltiples y variadas demandas que vengo recibiendo tanto de conocidos como de extraños, me propongo escribir un curso que describe todos y cada uno de los ejercicios prácticos con los que se alcanza la maestría en la mística. Las ventajas prácticas de lograr…

CURSO DE JHANAS (VII). El Éxtasis final.

  En esta clase vamos a culminar el asalto a la primera Jhana. Como si de una fórmula química se tratara, vamos primero a saber qué ingredientes necesitamos previamente. Estos son: Dopamina Serotonina Anandamida Se liberan los tres secuencialmente y se mantienen en el cerebro. A continuación, los agitaremos muy fuertemente usando la Epinefrina, lo…

Curso de Jhanas (6). Aprende a Reírte por Nada

  Hoy veremos la Anandamida. Este neurotransmisor es el responsable de la sensación de alegría, o ANANDA. De entre las señales emocionales, la sonrisa es la más contagiosa de todas, y el hecho de sonreír alienta los sentimientos positivos. Al igual que la risa propiamente dicha, la sonrisa es innata, y los niños sordos y…

Curso de Jhanas (III). Liberando Drogas Endógenas.

  El cerebro humano puede funcionar en múltiples modos. Todo el mundo sabe que cuando está bebido, drogado, enamorado, excitado o feliz, funciona de forma diferente. Todo es diferente. Sin embargo, estos efectos son temporales. Siempre se vuelve al modo estándar. El estado “normal”. El estado normal, de normal no tiene nada. Es un estado…