La Hora de Meditación

Resulta hilarante imaginar al Buddha con reloj en mano controlando la meditación de sus arahants, todos ellos apretados en un salón con tufo a incienso, sentados con los ojos entreabiertos, inmersos en ese mixto murmullo de roces de ropajes y eventuales carraspeos, esperando a que pase una hora. Ni cincuenta ni setenta minutos. Una hora….

Drogas

El funcionamiento del cerebro está mediatizado por la actuación de sus neurotransmisores o drogas endógenas. Sin ellas, no podría funcionar. Son las que dan color a su funcionamiento, sabor a los pensamientos, motivación a su conducta. Es impensable que nadie mínimamente logrado no tenga control absoluto de sus propias drogas y no tenga control sobre…

Curso de Jhanas (6). Aprende a Reírte por Nada

  Hoy veremos la Anandamida. Este neurotransmisor es el responsable de la sensación de alegría, o ANANDA. De entre las señales emocionales, la sonrisa es la más contagiosa de todas, y el hecho de sonreír alienta los sentimientos positivos. Al igual que la risa propiamente dicha, la sonrisa es innata, y los niños sordos y…

Curso de Jhanas (V). Aprende a ser Feliz

  Hoy veremos la Serotonina. Este neurotransmisor es el responsable de la sensación de felicidad, o SUKKHA. La felicidad cumple la función de evitar que el humano corriente se suicide, es lo único que alivia temporalmente su estado crónico de insatisfacción y sufrimiento. Su carencia te sume en la depresión. La felicidad es a reacción…

Curso de Jhanas (III). Liberando Drogas Endógenas.

  El cerebro humano puede funcionar en múltiples modos. Todo el mundo sabe que cuando está bebido, drogado, enamorado, excitado o feliz, funciona de forma diferente. Todo es diferente. Sin embargo, estos efectos son temporales. Siempre se vuelve al modo estándar. El estado “normal”. El estado normal, de normal no tiene nada. Es un estado…

La Meditación Correcta: Eso que Nunca Has Hecho.

  Y no es de extrañar. El Buddha trató de enseñar su método para alcanzar las jhānas como se recoge en tres suttas, muy importantes eso si:  los Mahasatipatthana, Satipatthana (que es un resumen del anterior) y Anapanasati Suttas. Sin embargo, el método, aun siendo correcto, es completamente insuficiente porque no está completo, no explica…